Anche io sono del gruppo 0 positivo. Ti metto quello che so. Il gruppo 0 era ‘cacciatore’: è quello più antico ed esisteva quando gli uomini mangiavano esclusivamente carne e frutta. Per questo la dieta per il gruppo sanguigno 0 prevede il consumo di proteine di origine animale e l’esclusione di carboidrati e farine. E’ bene mangiare pane esseno, composto al 100% da cereali ed evitare invece il grano, l’orzo e il mais. Il consiglio è quello di integrare l’alimentazione con 500 grammi circa di frutta al giorno (circa 3 frutti): particolarmente ‘buoni’ per questo gruppo sanguigno melone, more, cocco, avocado, kiwi, arancia, banana e mandarini. Ammessi tutti i tipi di verdura, soprattutto cavolfiore, patate, cetrioli, funghi, funghi, capperi, olive nere e porri. Per condire insalate e piatti crudi si può usare olio d’oliva, per altri usi preferire invece quello di sesamo. Limitare il consumo di pistacchi e castagne.
3 commenti:
Anche io sono del gruppo 0 positivo. Ti metto quello che so.
Il gruppo 0 era ‘cacciatore’: è quello più antico ed esisteva quando gli uomini mangiavano esclusivamente carne e frutta. Per questo la dieta per il gruppo sanguigno 0 prevede il consumo di proteine di origine animale e l’esclusione di carboidrati e farine. E’ bene mangiare pane esseno, composto al 100% da cereali ed evitare invece il grano, l’orzo e il mais. Il consiglio è quello di integrare l’alimentazione con 500 grammi circa di frutta al giorno (circa 3 frutti): particolarmente ‘buoni’ per questo gruppo sanguigno melone, more, cocco, avocado, kiwi, arancia, banana e mandarini. Ammessi tutti i tipi di verdura, soprattutto cavolfiore, patate, cetrioli, funghi, funghi, capperi, olive nere e porri. Per condire insalate e piatti crudi si può usare olio d’oliva, per altri usi preferire invece quello di sesamo. Limitare il consumo di pistacchi e castagne.
Spero di esserti stata d'aiuto.
Un abbraccio ♥♥
Ciao....ti ho risp al tuo dubbio sul mio post....
ciao :) ti seguo, un abbraccio <3
se ti va passa dal mio blog
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