come ogni domenica
C:LATTE+NESQUIK-> 250ml
S:ARANCIA
P:RISOTTO GIALLO-->100 GRAMMI +burro (
M:BANANA
Aperitivo:2 coke zero+ 4 polpette di carne
CENA --->SUSHI: 4nigiri+3 hosomaki+3uramaki+2 special con salmone+tobiko
TOTALE GIORNATA
1300 KCAL (arrotondando)
2 commenti:
I weekend sono i più tremendi, ti capisco. 1300 kcal non sono un disastro totale....Cerca di recuparare quest settimana con un pò di esercizio fisico e sei più che aposto! bacione stella
Ti posso benissimo capire odio i weekend sono tremendamente ipercalorici!
Dai che da oggi ti rimetti in riga e quelle poche kcal in più che hai mangiato durante il weekend nemmeno le sentirai!
Ti abbracccio!
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