47° GIORNO --- STOP----

ultimo peso di venerdi' scorso 57.5 kg

Mi fermo PER ORA qui. 

Questo peso NON mi va per niente bene...ma

Ho altro a cui pensare in questo periodo...

TORNERO' ..... 

e ripartiro' da questo punto.

intanto Mantenimento :D

46° GIORNO MERCOLEDì 27/02/13

250ML LATTE+NESQUIK

KCAL 150

1 BANANA 

+ 2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 150

CARPACCIO DI MANZO 200gr
+ caffe' macchiato

KCAL 240

caffe' macchiato

+ 3 caramelle gommose
KCAL 60

ZUPPA DI FARRO+FAGIOLI 

(1 Piattone)

+ 4 fette Bresaola+SOTTACETI

+GELATO BOUNTY

KCAL 520

post CENA 

PACCHETTO DI PATATINE 

BLUE CHIPS 

da 100 grammi!!!!!!! caxxxo DI NUOVO
KCAL 450

( HO DECISO CHE DOPO LALTRO PACHETTO CHE MI RIMANE

NON COMPRO PIU' PATATINEEEEE CAXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

TOTALE GIORNATA 

KCAL  1570

45° GIORNO -MARTEDI' 26/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK

+125 ML SUCCO ANANAS
KCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

ROAST BEEF 200GR
+ caffe' macchiato

KCAL 230

BANANA +
caffe' macchiato

+ 1 caramelle gommose
KCAL 170

STUFATO D'ASINO 

(4 pezzi+ puccio del condimento)

+SOTTACETI

KCAL  500

post CENA (RECIDIVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

PACCHETTO DI PATATINE 

BLUE CHIPS 

da 100 grammi!!!!!!! caxxxo
KCAL 450

TOTALE GIORNATA KCAL  1600

44° GIORNO -LUNEDI' 25/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK

+125 ML SUCCO ANANAS
KCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

PROSCIUTTO COTTO 100gr
+ SPINACI

KCAL 160

BANANA +
caffe' macchiato

+ 2 caramelle gommose
KCAL 180

PASSATO DI ZUCCA E CAROTE

2fette di CRUDO

+RED BULL 1 lattina

KCAL 310

post CENA
PACCHETTO DI PATATINE STICKY VIVACE
KCAL 530

TOTALE GIORNATA KCAL 1.430

42°/43° WEEKEND

INUTILE

IO NON DEVO...NON POSSO PIU' USCIRE NEI WEEKEND!!!

ANCHE STO GIRO....

IN 2 GIORNI---->  KCAL 3.500

(patatine fritte/ tiramisu'/spaghetti/caramelle...)

BASTAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

41° GIORNO VENERDI' 22/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK

+125 ML SUCCO ANANAS
KCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

2 Bistecche di Cavallo-200 gr

Caffe' latte
KCAL 325

BANANA +

+ 2 caramelle gommose
KCAL 140

2 OSSI BUCHI

+Cafe' con panna montata
+2 caramelle

KCAL 700

TOTALE KCAL 1.415  ...

40° GIORNO- GIOVEDI' 21/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK

+125 ML SUCCO ANANASKCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

RISOTTO GIALLO -2 piatti-

(120 gr?..)

+Caffe' latte
KCAL ? 570 ?

BANANA +

caffe' latte

+ 2 caramelle gommose
KCAL 140

2 fette PROSC.CRUDO

150 gr carpaccio di manzo

KCAL 220

POST CENA

1/2 pacchetto di NUVOLE DI GAMBERO

+ 2 RED BULL

KCAL 375

TOTALE GIORNATA 1555!!!

UFFAAAAAAAAAAAAAAAAAA

39° GIORNO -MERCOLEDI' 20/02/2013-

250ML LATTE+NESQUIK

KCAL 150

2 CAFFE' MACCHIATI

KCAL 50

+1 COLAZIONE PIU'

(nooooooooooooooo perche' ho ceduto!!!!)

123 KCAL PER NULLA!!!

A COSA CAXXO MI SERVIVANO!!!!!!!!

T________T sono una fallita...

la giornata e' iniziata male..

vado a pranzare da mamma.... T__T

*AGGIORNAMENTO

PRANZO OK....

6 SURIMI CON PORRI

+ CAFFE' MACCHIATO

KCAL 100

MA CAVOLI 

MERENDA 

1 ALTRA KINDER COLAZIONE PIU '!!!!!!!!

ULTERIORI 

123 KCAL PER NULLA!!!

CAXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2° AGGIORNAMENTO
CENA:
8 Bastoncini Findus di merluzzo
+ 2 fette di Crudo
+ 3 caramelle
KCAL 470

Alla fine 1016 kcal

Pensavo peggio

38° GIORNO -MARTEDI' 19/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

200 GR CONIGLIO ARROSTO

+Caffe' latte
KCAL 270

BANANA +

caffe' latte

+ 3 caramelle gommose
KCAL 150

50 gr COPPA

+1 Gelatino MARS

+2 red bull
KCAL  504

TOTALE GIORNATA 

KCAL  1124

37°giorno LUNEDI' 18/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

2 petti di POLLO

200grammi

+Caffe' latte
KCAL 250

BANANA +4 caramelle gommose
KCAL 140

100 gr PROSCIUTTO CRUDO

+100 gr PORRI
+1 RED BULL+3 Caramelle gommose
KCAL  340

TOTALE GIORNATA 

KCAL 930

beneeeeeeeeee   :D

35°/36° --> WEEKEND

SOLITO SCHIFO...

SABATO---> 1.400  KCAL
DOMENICA----> 1650 KCAL


UFF

34°giorno VENERDI' 15/02/2013

TRA SAN VALENTINO E VENERDI' 
HO FATTO IL PIENO DI RISOTTI

SAN VALENTINO--> 100 GR RISOTTO ALLE FRAGOLE E CHAMPAGNE
VENERDI' A PRANZO--> RISOTTO GIALLO 100 GR
VENERDI' A CENA-----> RISOTTO AL RAGU' E BESCIAMELLA AL FORNO
                                            DOPPIA RAZIONE..SUI 150 GR


Non ho proprio voglia da conteggiare...
Anche perche' 
COLAZIONE --LATTE NESQUIK
SPUNTINI 2 Caffe' latte 1 BANANA
CENA dopo IL Risotto anche 2 bistecche di manzo 
+ 2 Cramelle gommose

ora inizia il weekend

33° GIORNO-SAN VALENTINO

SERATA FANTASTICA !!!
CENA FANTASTICA!!!!!
POST-CENA MERVIGLIOSO!!!!

ahime' pero' ho sforato....

aperitivo+antipasto+primo+secondo+
+dolce + caffe' + amaro 

accompagnato da 2 bicchieroni di vino

ok...
NO COMMENT 
(conteggio di fine giornata...non lo faccio...
ma tengo conto sulle 1500 kcal....caxxo)

L'importante e' essere stati bene con la propria Meta' del cuore <3<3<3

Andrea Ti Adoro!!!!!!!!!
Grazie amore dei 2 Trudini di Gatto!!! 
kawaiiiiiiiiiiiiiiii >///<

33°GIORNO: SAN VALENTINO!!!!

Buon San Valentino!!!

STASERA CENETTA ROMANTICA...
NON VEDO L'ORA!!!!

Non posso conteggiare quante KCAL assumero'...
(ma dovrei rimenere sulle 1000 max)


Quindi PROGRAMMA DI OGGI
E' rimaneree sulle mie solite 200/300 kcal a Pranzo

STAMATTINA
Sicoome La colazione non me la toglie mai nessuno
e nemmeno il caffe' macchiato di meta' mattina al lavoro.
percio' per ora sono gia' a quota

150kcal + 25kcal:  175KCAL


**aggiornamenti** domani ***

32°GIORNO MERCOLEDI' 13/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

1 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 25

RISOTTO GIALLO 70 GR
+Caffe' latte
KCAL 300

BANANA +2 caramelle
KCAL 100

50 gr PROSCIUTTO CRUDO
2 BISTECCHE gr 170
+1 RED BULL
KCAL  580

post Cena  (CAXXO)
PATATINE 
DI GAMBERO CINESI
50 gr
KCAL 280


TOTALE KCAL GIORNATA:

KCAL  1.335....

31°GIORNO - MARTEDI' 12/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
+125ML Succo di Frutta
KCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

ROAST BEEF 200GR
+Caffe' latte
KCAL 270

BANANA + 2 caramelle
KCAL 100

50 gr PROSCIUTTO CRUDO
90 gr RISOTTO TONNO e CIPOLLE
+Bounty gelato
+2 RED BULL
KCAL  665

TOTALE KCAL GIORNATA:
KCAL  1285

30°GIORNO-LUNEDI' 11/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
+125ML Succo di Frutta
KCAL 200

2 CAFFE' MACCHIATI
KCAL 50

BISTECCA 150 GR
+Caffe' latte
KCAL 200

BANANA +4 caramelle
KCAL 120

50 gr PROSCIUTTO CRUDO
+VELLUTATA DI ASPARAGI
+Bounty gelato
+2 RED BULL
KCAL  570

TOTALE KCAL GIORNATA:
KCAL  1.140

27/28/29° GIORNO -WEEKEND-

mm poteva andare meglio ma non male

VENERDI'-----> KCAL  1.370
SABATO------>  KCAL 1.580
DOMENICA---> KCAL 1.470

Da oggi LUNEDI' 11/02/2013
Devo impegnarmi per rimanere nelle 1200 kcal!!!!

26°GIORNO -PESATA- :D

IL D.A. LO POSTO DOMANI
MA OGGI SONO FELICE!!!!!!

LA BILANCIA "PESA-BANCALI "del LAVORO
SEGNA:

58,5  

E MI SONO PESATA
CON SCARPE E VESTITI!

quindi probabilmente sono intorno ai 58!!!


waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
:D :D :D

25° GIORNO -GIOVEDI' 07/02/2013-

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

1 CAFFE' MACCHIATO+ 2 CARAMELLe GOMMOSe
KCAL 40

FRITTATA 2 UOVA+PROSCIUTTO COTTO
+Caffe' latte
KCAL  300

BANANA +2 caramelle
KCAL 100

4 BASTONCINI FINDUS
+2 RED BULL+ CARAMELLA GOMM
KCAL 340
TOTALE KCAL GIORNATA: 
KCAL   930

EVVAI!!!!!!!!

24° GIORNO-MERCOLEDI' 06-02-2013

TOTALE GIORNATA pessimo
KCAL 1530


caxxo

23° giorno -MARTEDI 05.02.2013

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

2 CAFFE' MACCHIATI+ 1 CARAMELLA GOMMOSA
KCAL 60

BISTECCA DI CAVALLO 150 GR
+porri+poco olio
+Caffe' latte
KCAL 270

BANANA +2 caramelle
KCAL 100

100 gr PROSCIUTTO CRUDO
+ 100GR SPINACI
+ 135 GR pacchetto di patatine+1 RED BULL
KCAL 730 

TOTALE KCAL GIORNATA: KCAL 1310
caxxoooooooooo

22° GIORNO -LUNEDI' 04/02/2013

250ML LATTE+NESQUIK
KCAL 150

CAFFE' MACCHIATO + 3 CARAMELLE GOMMOSE
KCAL 50

200 gr PETTO DI POLLO +spinaci
+Caffe' latte
KCAL 280

BANANA +2 caramelle
KCAL 100

100 gr PROSCIUTTO COTTO
2 caramelle+1 pera
+ Succo alla frutta
+1 RED BULL
KCAL 370 

TOTALE KCAL GIORNATA: KCAL 950

19°/20°/21° giorni VEN/SAB/DOM.

Umore un po' giu' per i D.A del Weekend..  
T___T  caxxo... non li voglio postare....

VENERDI'--->     1430 KCAL
SABATO---->      1620 KCAL
DOMENICA ---->   1570 KCAL


Ok OGGI E' LUNEDI' 
E SI RITORNA ALLE  1200 kcal!!!

18° GIORNO -GIOVEDì 310/01/2013

COLAZIONE
250ml LATTE+NESQUIK
+100ml SUCCO FRUTTA
KCAL 220

SPUNTINO
Caffe' Macchiato + 1 CARAMELLA gommose
KCAL  30

PRANZO
BISTECCA Manzo 200gr
+ 1/2 finocchio condito
+caffe' latte
KCAL  350

MERENDA
2 caramelle gommose+ CAFFE' latte
KCAL 60

CENA
RISOTTO GIALLO 100gr (busta gia' pronta)
+3 fette di COPPA
+2 LEMONSODA
+2 CARAMELLE
KCAL 680

TOTALE GIORNATA
KCAL  1340   uffiiiiiiiii caxxo

17° GIORNO -MERCOLEDI' 30/01/2013

COLAZIONE
250ml LATTE+NESQUIK
+100ml SUCCO FRUTTA
KCAL 220

SPUNTINO
Caffe' Macchiato + 2 CARAMELLE gommose
KCAL  40

PRANZO
150 Gr CARNE SALADA
+caffe' latte
KCAL 190

MERENDA
3 caramelle gommose+ CAFFE' latte
KCAL 70

CENA
200 grammi NASELLO+pochix olio
6 NIGIRI SUSHI (pesce +riso)
+2 LEMONSODA
+2 CARAMELLE
KCAL  660

TOTALE GIORNATA
KCAL  1180

16° GIORNO-MARTEDI' 29/01/2013

COLAZIONE
250ml LATTE+NESQUIK
+100ml SUCCO FRUTTA
KCAL 220

SPUNTINO
Caffe' Macchiato + 2 CARAMELLE gommose
KCAL  40

PRANZO
3 cosce di POLLO
+ 100gr Spinaci
+caffe' latte
KCAL 240

MERENDA
2 caramelle gommose +BANANA
KCAL 100

CENA
100 Grammi di RISO
+piselli e carote
+2 RED BULL
+2 CARAMELLE
KCAL  575

TOTALE GIORNATA
KCAL 1175

15° GIORNO - LUNEDI' 28/01/2013

COLAZIONE
250 ml LATTE + NESQUIK
+1 bicchiere di Succo di frutta
KCAL 220

SPUNTINO
caffe' macchiato + 2 CARAMELLE
KCAL 40

PRANZO
2 HAMBURGER DI SanPietro
+ caffe' latte + 1 Caramella
KCAL  190

MERENDA
1 BANANA GROSSA
KCAL 90

CENA
CACIUCCO buitoni
+verdure crude (carote)
+10 fette Prosciutto Crudo T__T
+CAFFE ' LATTE
KCAL  490

TOTALE LUNEDI' KCAL 1030

Non dovevo mangiare il crudo!!!

14° GIORNO domenica

COLAZIONE
LATTE 250 ML + NESQUIK
KCAL 150

PRANZO
(no comment)
150 gr di RISOTTO GIALLO+FUNGHI
(150Gr PESATI A CRUDO..non voglio pensare a quante kcal)
Facciamo KCAL 500

MERENDA
2kiwi + 1 BANANA
KCAL 160

APERITIVO
2 coke Zero + 5 polpettine di carne
KCAL  125

CENA
6 FETTE DI PROSCIUTTO CRUDO
4 FETTE DI COPPA
KCAL 280

TOTALE GIORNATA
KCAL  1215 (caxxo)

12° + 13 °: VENERDI' + SABATO...

CAXXOOOOOOOOO

non posto nulla solo
VENERDI' --> KCAL 1350

SABATO---->  KCAL 1570


OGGI E' DOMENICA

VEDREM OCHE ALTRI DISASTRI FARò

11° GIORNO GIOVED' 24.01.2013

COLAZIONE
250 ml Latte+nesquik
KCAL 150

SPUNTINO
caffe' macchiato
KCAL 20

PRANZo
170 grammi Carpaccio di Manzo
KCAL 195

MERENDA
BANANA + caffe' macchiato
KCAL 100

CENA
9 Bastoncini Findus
+ 4 fette PROSC.CRUDO
KCAL 545

TOTALE KCAL GIORNATA
1010

10° GIORNO MERCOLEDI' 23/01/2013

COLAZIONE:

250ml Latte+ Nesquik

KCAL 150

SPUNTINO

CAFFE' Macchiato

KCAL 20

PRANZO

2 ORATE (+poco olio)

+ 5 pomodorini conditi

KCAL 350

**Merenda e Cena

cambio programma***:

MERENDA: BANANA

CENA SUSHI
4 nigiri sushi + 4 hosomaki 

+ 3 bastoncini findus dopo

TOTALE KCAL....... 
non sono in vena di scriverle :(

9° GIORNO -MARTEDI' 22/01/2013

UFFI

sono le ore 12.00
e ho appena finito di mangiare
1 PACCHETTO DI FONZIE 
--->  KCAL 130

+ COLAZIONE con
250 ml LATTE+NESQUIK
--->  KCAL 150 

ora PRANZO DA MAMMA (HELPP)

e stasera??? da 2 GIORNI HO FAME PAZZESCA
E LA SERA AUMENTA ANCORA DI PIUUUUUUUU
(sara' che settimana prox devono arrivarmi?!?!?)

COME FACCIO A RIMANERE SOTTO LE 900!!!!?????
AIUTOOOOOOOOOOOOOOO

ECCO ..
AGGIORNAMENTO PRANZO  DA MAMMA...

Sa che non resisto alla FIORENTINA

COSI' MI SONO PAPPATA 
400 GRAMMI di CARNE !!!
ossia----> KCAL 450!!!
caxxoooooooooooooo

RESOCONTO FINALE 1170 KCAL

poteva andare peggio----- --- -- --- 

8° GIORNO-LUNEDI' 21-01-2013

OGGI HO RIMEDIATO UN PO'

TOTALE KCAL 900

(AL MAX RAGGIUNGO LE 1000KCAL
PERCHE' MI FACCIO
UNA TAZZA DI LATTE CALDO CON NEQUIK
prima di Nanna)

7° GIORNO -DOMENICA 20/01/2013

Alla fine
come ogni domenica

C:LATTE+NESQUIK-> 250ml
S:ARANCIA
P:RISOTTO GIALLO-->100 GRAMMI +burro (ANCHE DI PIU'... T__T caxxo!!)
M:BANANA
Aperitivo:2 coke zero+ 4 polpette di carne
CENA --->SUSHI: 4nigiri+3 hosomaki+3uramaki+2 special con salmone+tobiko

TOTALE GIORNATA
1300 KCAL (arrotondando)

caxxo

6° GIORNO- SABATO 19-01-2013

IL SABATO  E  LA DOMENICA (PURTROPPO)
SI ESCE AD APERITIVARE E A CENARE

Percio' ieri

TOTALE KCAL----> 1000 KCAL (MINIMO)
MA CMQ --> MASSIMO 1200 MA MAX MAX

quindi sono cmq contenta

OGGI E' DOMENICA (7° GIORNO)

Sara' la stessa solfa...
ma voglio rimanere sulle 900!!!vedremo
ciaoooooooooo

5° GIORNO- VENERD' 18/01/2013

Ieri PURTROPPO avevo un compleanno la sera....
MA SONO RIUSCITA A MANGIARE SOLO

1 BABA'!! ( NON VOLEVOOOOO)

SONO 250 KCAL EXTRA.....

QUINDI TOTALE DI IERI

KCAL 690 (SANE) + 250 KCAL (EXTRA) mi ucciderei)

TOTALE  940 KCAL
(se il dolce mi faceva superare i 1000 mi sarei inc**** di bestia!!) 
>__<

4° GIORNO -GIOVEDI' 17/01

TOTALE GIORNATA
KCAL---->  970 ....

stavo per raggiungere il mio tetto massimo

ma va bene così..

3° GIORNO

TOTALE DI MERCOLEDI' 16/01/2013
--->  950 KCAL

(LATTE+NESQUIK 250ML
80gr RISOTTO GIALLO con burro
2 FETTE DI PROSCIUTTO CRUDO
3caffe' macchiati
150 kg BISTECCA DI CAVALLO con olio
SPINACI 200gr)

Troppe CALORIE per la mia testa
Poche per il mio corpo...


ma mi accontento

L'IMPORTANTE IN QUESTA FASE INIZIALE 
E' NON SUPERARE LE 1000 KCAL!

REGIME ALIMENTARE X GRUPPO SANGUIGNO ZERO POSITIVO

CIAO RAGAZZE!

QUALCUNA SA INDICARMI QUANTO IN TITOLO-POST?

2° giorno RINASCITA

MARTEDI' 15/01/2013 -----> KCAL 550

100 kcal ...piu' di ieri ma va bene così

Voglio perdere peso e non riprenderlo piu'!!!

(sapete che dopo un giorno dalla 1° pesata-----
mi sono ripesata 

sulla bilancia del lavoro (quindi vestita etc etc)

.....e segnava 1 kg meno O_O) non dico nulla...perche' non mi sembra vero!!!!

vorrebbe dire 60 kg !!

- 1 kg in un giorno.

sicuramente "se fosse vero" sarebbero solo liquidi.

pero' visto che sono appena"andata in bagno dopo 2 giorni"

beh..spero anche qualche etto di roba se ne sia andata!!!

oggi mi ripeso per togliermi ogni dubbio :D

^______________^

INIZIA IL MERCOLEDI' 16/01/2013
---> OGGI PREVISTE MAX 550 KCAL!

DOPO 14 giorni di disintossicazione ALCOL

...INIZIO VERA ALIMENTAZIONE!

BASTA 1000/1200/1400 KCAL
(che comunque sono pokissime rispetto il mio solito regime alimentare ante-2013!)

LUNEDI' 14/01/2013------> KCAL TOTALI   450 

PESATA :(

Come promesso
oggi mi sono pesata..
MA SULLA BILANCIA DEL LAVORO
(dove si pesano i bancali di merce XDDD)
E CON ADDOSSO JEANS/ 1 MAGLIETTA/ 2 MAGLIONI  +STIVALI PELOSI
(Spero incidano almeno 500gr ... :(  ( sigh) )

ECCO I L  RISULTATO : 61 KG .. . .
SONO TROPPI!!!!

Da quest'oggi parte la mia rinascita!!!

PRIMO TRAGUARDO---> 56 KG per il 14/02/2013

Dopodiche' fissero' il SECONDO TRAGUARDO (se riesco ad arrivare al primo :( :(  )


kisu

rissumnto VENERDI' 11/SABATO 12

Non ho lo spirito per segnare tutto cio' che ho mangiato

VENERDI'--> KCAL 1000
SABATO --->KCAL 900

non male..

Ma da LUNEDI'!!!!
MAX 700!!

UFFAAAAA

Ragazze..
alla fine non sono riuscita  a pesarmi .....
forse perche' la mia mente malata 
si fissa delle date precise
(1° dell'anno :inizio della ma NUOVA VITA)
ora siamo al 10...
ma ho deciso che
dopo 14 giorni mi pesero'....
e da li in poi iniziera' il vero conto alla rovescia e 
la VERA ALIMENTAZIONE!
 (non come ora che ingerisco dalle 900 alle 1600 kcal al giorno)

ossia quella di 400 a max 1200 kcal!!

LUNEDI' SARA' IL SECONDO INIZIO

DOPO AVER SMESSO DI ALCOLIZZARMI 
(IL 1° GENNAIO 1013)
(sono anni che bevo dalle 3 alle 5 birre al giorno piu' 2/3 gin tonic ogni 2 giorni 
e bottiglie di sambuca alla settimana)
SONO BEN 10 GIORNI CHE NON TOCCO UNA GOCCIA!
mi sembra IMPOSSIBILE eppure sono ancora Viva!

Non ci credo ma non voglio che questo sogno svanisca!
Devo farlo per la mia salute
ma soprattutto perche' mi hanno detto 
quante KCAL ho ingerito finora! O___O shock!
Sfido che peso cosi'!


FINALMENTE VEDO IL MONDO COME E' DAVVERO
E NON SOTTO I FUMI DELL ALCOOL!

DECISO!DOMANI PESATA

HO DECISO!
SE DOMANI VADO "IN BAGNO"

DOPO MI PESO
E VI POSTO IL RISULTATO( sicuramente orrendo ma che almeno
mi da un paletto su cui basarmi per il mio nuovo cammino verso
LA PERFEZIONE!!!!

LUNEDI' 07/01 -7°GIORNO RIENTRO AL LAVORO

Non ho voglia di postare il DA di oggi

solo un elenco

LATTE 250ML + 2 CUCCH. NESQUIK
3 CAFFE' LATTE
4 PZ DI ANATRA ALL'ARANCIA (g.150 ca)
2 coke zero
1 SUCCO ALLA PERA 125 ml
1/2 ETTO DI PROSCIUTTO CRUDO
3 FETTE DI BRESAOLA + RUCOLA 50gr


KCAL 900 circa

non male...
ma penso di aver cannato il conteggio sull anatra..
era zuppa di olio e condimenti T___T

6° giorno DOMENICA DA DIMENTICARE

NON HO VOGLIA DI POSTARE IL D.A....

TOTALE .....ALMENO 1500

UNICA CONSOLAZIONE E'
CHE NON HO CMQ SUPERATO LE KCAL CHE SERVONO GIORNALMENTE AD UNA PERSONA

T____T MAGRA CONSOLAZIONE

5°GIORNO-SABATO 5 GENNAIO 2013

IL SABATO E LA DOMENICA SARANNO DIFFICILI...

DEVO MANTENERE MAX 1500 KCAL AL GIORNO MA PROPRIO MAX!!!

OGGI INIZIA COSI' :(  :

COLAZIONE

Latte250ml+2cucch nesquik

KCAL 150

PRANZO

(da mamma)

SPEZZATINO CON PISELLI

4 PEZZI DI CARNE+50 gR DI PISELLI

+CAFFE'LATTE

KCAL 400 circa

MERENDA...

spero niente...

AGGIORNAMENTO A DOMANI MATTINA

L'APERITIVO DI STASERA....

SPERO ANDRA' TUTTO BENINO    T____T
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aggiornamento cena
RISTO GIAPPO
20 pz di 
SUSHI/SASHIMI E TEMPURA
NOOOOOOOOOOOO
PERCHE'!!!!!

meno male che comunque e' pesce e riso...
KCAL 700....

TOTALE 1250!!