250ml LATTE+NESQUIK
+100ml SUCCO FRUTTA
KCAL 220
SPUNTINO
Caffe' Macchiato + 1 CARAMELLA gommose
KCAL 30
PRANZO
BISTECCA Manzo 200gr
+ 1/2 finocchio condito
+caffe' latte
KCAL 350
MERENDA
2 caramelle gommose+ CAFFE' latte
KCAL 60
CENA
RISOTTO GIALLO 100gr (busta gia' pronta)
+3 fette di COPPA
+2 LEMONSODA
+2 CARAMELLE
KCAL 680
TOTALE GIORNATA
KCAL 1340
8 commenti:
poteva andare meglio ma recupererai ;)
Ciao cara sono Ela! Hai mangiato comunque cose sane quindi va bene lo stesso, recuperi subito!
Ti ammiro perché sento che sei anche serena o sbaglio?
Io invece oggi sono molto giù...ieri ho litigato con mio marito perché non accetta il mio regime alimentare e io come una scema ho negato e inventato mille scuse e lui si è offeso/arrabbiato...oggi non riuscirò a seguire il mio D.A. con questo umore sotto zero...grrr!! Scusa lo sfogo X-/
Un abbraccio, Ela
Sai qual'è il problema tesoro... che ora facendo un bambino non ti aiuterai a finire di risolvere i tuoi problemi, forse finalmente sono riuscita a farti ragionare, io mi sono interessata per il semplice fatto che potevo essere madre ora a 20 anni... io non voglio che fai una cosa che porterà sofferenza. Cosa credi che non avevo di meglio da fare?? Potevo guardarmi un film piuttosto che bloccarlo in continuazione per vedere se tu rispondevi o meno... voglio dirti solo questo, cerca prima il vero equilibrio, non solo una guarigione a metà, perchè qualsiasi problema tu abbia verrà trasferito sul tuo bambino, se lo amerai nel momento in cui capirai che gli avrai provocato delle sofferenze per la fretta di farlo e per la tua mancata guarigione ti odierai e soffrirai molto più di quanto queste mie parole possano fare. Se lo vuoi e ti fai aiutare un giorno questi problemi saranno un ricordo da ricordare per aiutare tuo figlio, vai da una psicologa ti aiuterà molto.
ciao.ora sono da mia mamma e nn posso stare molto al pc...
posso chiederti Davvero "scusa"?
so che forse nn le accetterai ......ma davvero...
mi sento di una tristezza infinita..
ti ho risposto sui blog molto male perche' e' vero!hai forse toccato un punto molto sensibile e
e o per probabilmente difesa...mi sono posta subito all'attacco e in malo modo...
dopo ti scrivo meglio.ora scappo T_T (
comunque questa è la mia mail : lotus92love@hotmail.it se mi scrivi qui ti mando il link del mio FB così ci sentiamo lì.
baci
p.s.
le accetto le scuse
eccomi...grazie dell mex!!
nn sai quanto MA QUANTO Lo ho apprezzato!
scusa ancora..
VOrrei tu continuassi ad ascoltare una stupida come me ;)
Tranquilla, non sei stupida, come hai detto tu non so cos'hai vissuto nella tua vita, io pur troppo a volte sono un pò arrogante e giudico un pò troppo mentre dovrei essere più pacifica, sbaglio anche quando vorrei far del bene e portare a ragionare.
ti chiedo scusa anche io.
:) baci
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